Afvallen is meer dan alleen voeding Veel mensen denken dat je alleen kunt afvallen door je voedingspatroon aan te passen. Hoewel voeding een cruciale rol speelt, is het slechts een deel van het geheel. Om echt succesvol te zijn in gewichtsverlies, moet je een combinatie van verschillende strategieën toepassen. Aerobe oefeningen zoals wandelen, joggen, fietsen…
Wetenschap achter Vibra-B Vibra-B biedt niet alleen praktische voordelen, maar ook wetenschappelijk bewezen resultaten. In deze blog bekijken we de wetenschappelijke basis van Vibra-B en hoe het kan bijdragen aan effectief gewichtsverlies. Wetenschappelijk bewezen voordelen Vermindering van vetweefsel: Vibraties stimuleren het bruine vetweefsel (BAT) en verminderen de grootte van witte vetcellen (WAT), wat resulteert in…
De rol van stress bij gewichtsverlies Stress, en het daarbij behorende hormoon cortisol, kan een grote invloed hebben op je gewichtsverlies. In deze blog leggen we uit hoe stress werkt en waarom het belangrijk is om dit onder controle te houden tijdens je afslankreis. Wat is stress? Stress is een reactie van je lichaam op…
Wat is Vibra-B? Vibra-B is een innovatieve behandeling die je afslankprogramma kan verbeteren. In deze blog verkennen we hoe Vibra-B werkt en welke voordelen het biedt voor gewichtsverlies en algeheel welzijn. Voordelen van Vibra-B Versteviging en toning: Vibra-B helpt bij het verstevigen en toning van je spieren en je houding. Weefseldrainage: Het verbetert de drainage…
Het belang van motivatie bij gewichtsverlies Motivatie is een sleutelcomponent in elk afslank- en lifestyleprogramma. Zonder motivatie is het moeilijk om vast te houden aan je doelen, vooral als de resultaten niet meteen zichtbaar zijn. In deze blog bespreken we waarom motivatie zo belangrijk is en hoe je gemotiveerd kunt blijven tijdens je afslankreis. Waarom…
Afvallen: meer dan alleen voeding Veel mensen denken dat je alleen kunt afvallen door je voedingspatroon aan te passen. Hoewel voeding een cruciale rol speelt in gewichtsverlies, is het slechts een deel van het geheel. Voor duurzaam gewichtsverlies is een holistische benadering noodzakelijk. In deze blog verkennen we de verschillende aspecten die bijdragen aan succesvol…
Onze hersenen, hoewel deze slechts ongeveer 2% van ons lichaamsgewicht uitmaken, verbruiken een aanzienlijk deel van onze energie en zuurstof. Het is fascinerend om te bedenken dat, hoewel ze zo’n klein deel van ons lichaam uitmaken, ze een enorme impact hebben op ons functioneren. Laten we eens dieper ingaan op waarom beweging zo cruciaal is…
Gelukkig zien we steeds vaker dat schoonheid een combinatie is van gezondheid, levensstijl en hoe we onszelf verzorgen. Wat wil je uitstralen? Vaak lezen we, een stralende huid krijg je door …… En wat nou als je van binnen niet blij bent, niet straalt, hoe kan je huid dan die glow krijgen? Innerlijke rust speelt…