Beweging is cruciaal voor een gezond brein

Onze hersenen, hoewel deze slechts ongeveer 2% van ons lichaamsgewicht uitmaken, verbruiken een aanzienlijk deel van onze energie en zuurstof. Het is fascinerend om te bedenken dat, hoewel ze zo’n klein deel van ons lichaam uitmaken, ze een enorme impact hebben op ons functioneren. Laten we eens dieper ingaan op waarom beweging zo cruciaal is…

Lees meer

Beauty from the inside out

Gelukkig zien we steeds vaker dat schoonheid een combinatie is van gezondheid, levensstijl en hoe we onszelf verzorgen. Wat wil je uitstralen? Vaak lezen we, een stralende huid krijg je door …… En wat nou als je van binnen niet blij bent, niet straalt, hoe kan je huid dan die glow krijgen? Innerlijke rust speelt…

Lees meer